5 dowodów że seks to zdrowie

Na pewno każdy z nas stara się w jakiś sposób dbać o swoje zdrowie. A często nie zdajemy sobie sprawy, jak niektóre rzeczy mogą pozytywnie na nie wpłynąć. Tak samo jest z seksem. Zwykle oddajemy się takim przyjemnościom, aby poczuć się lepiej .A wbrew pozorom seks może przynieść wiele korzyści również i naszemu zdrowiu. Warto więc z tego skorzystać.

5 DOWODÓW ŻE SEKS TO ZDROWIE

1. Sposób na aktywność fizyczną

Nie od dziś wiadomo, że ruch to zdrowie. Każdy z nas powinien być regularnie aktywny fizycznie. Dzięki temu jeszcze przez długie lata będziemy mogli pochwalić się nienaganną kondycją oraz wysoką sprawnością. A to znacząco ułatwi nam życie. Jeśli więc chcemy w przyjemny sposób zadbać o swoją formę, wystarczy, że zaczniemy częściej się kochać. Podczas seksu będziemy musieli naprawdę się wysilić. Nasze ciało zacznie pracować, a my po pewnym czasie poprawimy swoją wydolność oraz formę.

2. Sposób na doskonały nastrój

Jeśli czujemy się dobrze, możemy uniknąć wielu schorzeń psychicznych. A niestety, w dzisiejszych czasach depresja dopada coraz więcej osób. Jeśli więc nie chcemy się na nią narazić, zacznijmy się kochać. Seks sprawi, że w naszym organizmie bardzo szybko zaczną wydzielać się endorfiny. Takie same zaczynają działać, gdy np. zajmujemy się uprawianiem sportów. A endorfiny są odpowiedzialne za nasz doskonały nastrój. Gdy więc zaczniemy częściej oddawać się przyjemnościom w łóżku, szybko zauważymy, jak pozytywnie zmienia się nasze samopoczucie. Każdego dnia będziemy radości, a tym sposobem zyskamy mnóstwo energii i siły do dalszego życia.

3. Sposób na zdrowy związek

Jeśli chcemy być zdrowymi ludźmi, nasz związek również musi być zdrowy. Powinniśmy więc utrzymywać dobre relacje ze swoim partnerem. Oczywiście bardzo ważne jest tutaj wspólne spędzanie wolnego czasu. Jednak nie rezygnujmy przy tym z seksu. To właśnie taka aktywność seksualna sprawi, że zbliżymy się do siebie ze swoim partnerem. Dzięki temu zaczniemy częściej spędzać razem swój wolny czas. A taki seks jest idealnym sposobem na nudę w związku. To on sprawi, że poczujemy jeszcze większą miłość do swojego partnera, a nasze uczucie wciąż nie będzie przemijać. Dzięki temu nasz związek stanie się zdrowy i zapewni nam wiele, cennych korzyści.

4. Sposób na bezsenność

Coraz częściej wiele osób narzeka na bezsenność. Nie możemy spokojnie zasnąć, bo na naszej głowie jest mnóstwo problemów i obowiązków do wykonania. A seks jest idealnym sposobem na walkę z bezsennością. Po takim uniesieniu seksualnym na pewno bardzo szybko poczujemy się senni. Będziemy mieli ochotę zasnąć, bo będziemy po prostu zmęczeni. W końcu seks bywa bardzo męczący i wymaga od nas nie lada wysiłku. A gdy będziemy tak zmęczeni, na pewno uda nam się szybko zasnąć. Przy tym zadbamy również o swoje zdrowie. W końcu sen jest bardzo ważnym elementem życia każdego człowieka i nie powinniśmy o nim zapominać. To dzięki niemu nasze ciało może się zregenerować i odpocząć po ciężkim dniu pracy.

5. Sposób na nadwagę

Na pewno wiele osób wciąż zmaga się z problemem nadwagi. Aby się jej pozbyć, musimy przejść na dobrą dietę i zacząć więcej się ruszać. A tutaj także przyda nam się seks. Podczas jednego stosunku spalimy mnóstwo kalorii. Dzięki temu zaczniemy zrzucać zbędne kilogramy i nie będzie to dla nas w żaden sposób trudne. A w końcu jeśli chcemy być zdrowi, powinniśmy raz na zawsze pożegnać się ze swoją nadwagą. Seks nam w tym tylko pomoże.

Read More

Kilka praktycznych porad nt. apteczki wakacyjnej

Wakacje to czas podróży w gronie bliskich osób i wspólnego odpoczynku. Planując wyjazd niewątpliwie powinniśmy zadbać o odpowiednią odzież (adekwatną do klimatu, który panuje w miejscu do którego się udajemy), obuwie oraz środku higieny osobistej. Często jednak zapominamy o odpowiednim skompletowaniu apteczki.

Tak, więc co powinno znaleźć się w wakacyjnej apteczce PP? Z pewnością powinny się w niej znaleźć leki które przyjmujemy na co dzień (na przykład ze względu na występowanie u nas choroby przewlekłej), ponad to środki przeciwbólowe, przeciwbiegunkowe oraz przeciwzapalne. Niezbędnym elementem wyposażenia apteczki wakacyjnej są także środki opatrunkowe oraz preparaty dezynfekujące. Środki opatrunkowe to między innymi: bandaże, plastry, gaziki, jałowe opatrunki, opaski uciskowe.

Preparaty dezynfekujące to woda utleniona oraz spirytus salicylowy. Apteczka powinna także być wyposażona w mocne nożyce, które pozwolą na rozcięcie odzieży w razie gdy zajdzie taka potrzeba. Kolejna niezbędna rzecz, która powinna znaleźć się w w apteczce pierwszej pomocy to rękawiczki jednorazowe, które powinny być zakładane podczas opatrywania ran. Jest to niezwykle ważne zwłaszcza podczas udzielania pomocy osobie nieznajomej, która może być nosicielem choroby zakaźnej. Ustnik do sztucznego oddychania to kolejny element niezbędny podczas udzielania pierwszej pomocy osobie nieznajomej.

Udzielając pierwszej pomocy osobie nieznajomej ( nie tylko podczas wakacji) nie powinniśmy podawać leków. Podanie leku w niektórych przypadkach może okazać się zgubne (osoba poszkodowana może być uczulona na dany lek lub jego składnik). Kompletując apteczkę powinniśmy skonsultować ze współtowarzyszami podroży czy dany lek może być im podany w razie wystąpienia choroby. Taki wywiad przeprowadzony wśród znajomych może okazać się bardzo pomocny.

Dobrze skomponowana apteczka, to taka która pozwala na szybką reakcję w każdych warunkach. To też bardzo ważne jest aby przed wyjazdem (zwłaszcza w kraje afrykańskie i azjatyckie) bardzo starannie zapoznać się z zagrożeniami panującymi na danym terenie.

Przykładowo wybierając się do Afryki powinniśmy zaopatrzyć się między innymi w preparaty odstraszające komary ze względu na występowanie w tym rejonie malarii.

Planując wyjazd poza granice kraju niezbędne są także szczepienia, które uznane są za obowiązkowe na terenie kraju do którego wyjeżdżamy. Szczepienie to jest niezbędnym działaniem profilaktycznym.

Wakacje to także słońce. Dlatego do apteczki wakacyjnej wkładamy także kremy z filtrem UV. Warto zaopatrzyć się także w preparaty na oparzenia uśmierzające ból powstały w wyniku oparzeń słonecznych.

Pierwsza pomoc podczas wakacji zazwyczaj ogranicza się do błahych rzeczy. Nikt z nas nie spodziewa się choroby podczas wymarzonych wakacji. Warto jednak poświęcić czas i skompletować apteczkę w taki sposób aby jej zawartość pozwoliła na szybką i sprawną reakcję w czasie wystąpienia niepożądanego zdarzenia.

Wyżej wymienione elementy wyposażenia apteczki wakacyjnej to tylko podpowiedź. Wyposażenie apteczki powinno być adekwatne do potrzeb i możliwości. Jak wiadomo nie zawsze jest możliwość zabrania wszystkich niezbędnych rzeczy. Wybierzmy te rzeczy, które uważamy za niezbędne.

Read More

4 sprawdzone pomysły na prezent dla indywidualistki

Kalendarz bogaty jest w wiele dni, a te w wiele okazji do świętowania. Urodziny, imieniny, dni okazjonalne, czy też nasze prywatne święta, można powiedzieć ile dni, tyle uroczystości. Pomysłów na uczczenie specjalnego wydarzenia jest bardzo wiele.

Organizujemy przyjęcia, imprezy w domu, niespodziewane wypady, czy też wreszcie kupujemy prezenty. Największą radością dla wręczającego upominek jest radość i zadowolenie drugiej strony. Dla niektórych jest to nie lada wyzwanie.

Co kupić osobie, którą dopiero co poznaliśmy? Bądź też, co kupić babci na jej 70- te urodziny? Ile okazji, tyle pomysłów i tyle problemów. Na ratunek przychodzi nam wiele stron internetowych, które oferują prezenty z wykorzystaniem zdjęcia czy zabawnego napisu, czekoladowe niespodzianki, śmieszne gadżety, czy rysowanie na zamówienie.

Pomysłów jest wiele, trzeba tylko coś wybrać. Są osoby, dla których wybór odpowiedniego prezentu jest rzeczą dość prostą. Kolekcjonerzy czy pasjonaci ucieszą się z powiększonej kolekcji i będą wyczekiwać następnych miłych okazji.

Sprawa ma się nie co gorzej z tymi, którzy nie interesują się niczym specjalnie i niczego im nie trzeba. Jest to pole dla sprawdzonych, neutralnych prezentów, które miło jest otrzymać, sprawią uśmiech na twarzy obdarowanego i pozostawią miłe wrażenie o naszej pamięci.

Co zrobić jeśli osoba, którą chcemy obdarzyć upominkiem charakteryzuje się indywidualnością? Banalne czekoladki nie wchodzą w grę, nie istnieje także żaden inny punkt zaczepny. Oto 4 sprawdzone pomysły na prezent dla indywidualistki.

Pierwszy z nich to prezent kulinarny. Każdy z nas ma swój ulubiony smakołyk, jeżeli mowa o indywidualistce, tym bardziej zaskoczymy ją kulinarnym podarkiem, odgadując, co właśnie lubi zjeść, bądź kupując dany obiekt, lub też przygotowując go samemu.

Kosz pełen owoców, ulubiony krem czekoladowy, kawałek pysznego ciasta zapakowany specjalnie dla tej osoby i właśnie na tę okoliczność.

Kolejną ideą zaskarbienia sobie sympatii takiej osoby to wyszukanie elementu garderoby, bądź też wystroju jej mieszkania, który sprawiłby jej radość. Może akurat potrzebuje rękawiczek, albo grubego koca, albo kolorowego garnka. Cokolwiek przyjdzie nam do głowy i okaże się w naszym mniemaniu nie na miejscu, trzeba poprawić tym, że to nie jest prezent dla nas tylko dla indywidualistki. Dla niej nie ma lepszej okazji na kolację, a gorszej na kupienie skarpetek.

Trzecia opcja to totalne szaleństwo- kupujemy coś, co zobaczymy jako pierwsze, koniecznie informując o tym obdarowaną osobę, jako wytłumaczenie i podkreślenie charakteru danego prezentu. Ostatnią alternatywą to prezent, który sprawi sobie sama osoba o której myślimy. Kupujemy pakiet spa, albo bon na zakupy w ulubionym sklepie, zabieramy do fryzjera, albo na atrakcyjną wycieczkę pełną niespodzianek i zagadek.

Read More

Profesjonalna kosmetyka dla Panów

Wszyscy wiemy czym dla kobiet jest uroda, czego nie poświęciłyby, jakich nakładów pracy by nie włożyły w swój wygląd i czego jeszcze by nie uczyniły, by być piękne. Uroda dla wielu ludzi jest synonimem powodzenia w życiu, przynajmniej powodzenia w miłości. Ale nie tylko panie chcą być piękne. Wielu mężczyzn dba dziś o sylwetkę, kształtując ją na siłowni, uprawiając przeróżne sporty i stosując specjalną dietę. Wielu z nich korzysta również z oferty profesjonalnej kosmetyki dla panów.

Od początku historii ludzkości istniały specjalne tradycje i rytuały, służące zachowaniu zdrowia i pięknego wyglądu. Do komponowania maseczek, swoistych balsamów do ciała i szamponów używano produktów naturalnych i nieprzetworzonych. Korzystano najczęściej z dobrodziejstw mleka, miodu, żółtek, przeróżnych owoców, warzyw i ziół. W czasach współczesnych natura jest wspomagana przez naukę, do kremów dodaje się substancje chemiczne, co wcale nie oznacza pogorszenia właściwości otrzymanej substancji, nie wszystko co nazywamy chemią jest synonimem sztuczności i szkodliwości. Rozsądek połączony z umiarem jest złotym środkiem w każdej dziedzinie życia, także w kosmetyce.

W czasach współczesnych sztuka pielęgnacji urody jest wysoce ceniona i bardzo się rozwija. W każdej cywilizowanej miejscowości na świecie możemy znaleźć sklep, w którym otrzymamy potrzebne nam kremy, żele pod prysznic i balsamy. Jeśli szukamy czegoś więcej- możemy skorzystać z oferty salonów urody a nawet kurortów spa. Tam właśnie specjaliści troskliwie zajmą naszym ciałem, które poddane wielu zabiegom- np. masażom, odpłaci się nam dobrą kondycją i promiennym wyglądem.

Zabiegi kosmetyczne i oferta kurortów spa nie jest adresowana jedynie do kobiet, również mężczyźni mogą tam znaleźć coś siebie. Nie wszyscy wiedzą, że istnieje profesjonalna kosmetyka dla panów i niejeden salon kosmetyczny regularnie odwiedzany jest przez mężczyzn. Korzystają oni najczęściej z zabiegów manicure i pedicure, ale niejednokrotnie poddają się zabiegom oczyszczania cery czy masażom.

Obecnie nie tylko kobieta ma dobrze wyglądać, również kobiety żądają tego samego od swoich partnerów. Wybierając się do spa, często zabierają ze sobą swoich mężczyzn i razem cieszą się, korzystając z relaksu podczas niezwykle odprężających zabiegów.

Czasami mężczyźni, gdy dbają o siebie, obawiają się posądzenia o zniewieścienie lub homoseksualizm, ale naprawdę rzadko można spotkać pana, który przesadzałby w tej dziedzinie. Do podstawowego kanonu eleganckiego mężczyzny należą zadbane dłonie z czystymi i krótko wypiłowanymi paznokciami i równie zadbane stopy, z miękką skórą pięt.

Jeśli chodzi o twarz- jeśli na nim ma być zarost, to powinien być uporządkowany i stosowny, pamiętajmy, że nie wszystkim pasuje broda świętego Mikołaja. Skóra twarzy również nie powinna być zaniedbana, suchą należy odpowiednie nawilżać i odżywiać a tłustą – regularnie oczyszczać. Ponadto dobrze ostrzyżona głowa, eleganckie ubranie, zadbana twarz i świeży zapach dobrych, męskich perfum, zawsze sprawiają, że posiadacz takich cech, mimo iż nie jest piękny jak Adonis, cieszy się sympatią a nawet powodzeniem wśród wielu przedstawicielek płci przeciwnej.

Read More